Een Small Group training bestaat uit minimaal 4 en maximaal 6 personen. Door deze groepsgrootte staat net als bij Personal Training, persoonlijke begeleiding centraal. Tijdens Small Group profiteert u niet alleen van de persoonlijke begeleiding, maar ook van het ‘samengevoel’, wat voor extra motivatie, uitdaging en dynamiek zorgt. Een Small Group trainingssessie duurt één uur. Aangezien iedereen uniek is en een ander sportniveau bezit, wordt elke les per persoon aangepast, zodat er groei plaatsvindt op een gepast tempo en er voldoende uitdaging blijft op een verantwoorde manier.

Wat kunt u verwachten tijdens een Small Group training?

Tijdens de Small Group training zetten we alle spiergroepen aan het werk, voor een ‘total body work-out’. We wisselen de trainingen af met kracht en conditie. U zult tijdens de trainingen kennis maken met verschillend fitnessmateriaal zoals; kettlebells, dumbbells en halters voor extra uitdaging. Naast het feit dat Small Group training een sportieve uitdaging is, zorgen we ervoor dat de training genoeg uitdaging biedt per persoon en staat: aandacht, resultaat en een pittige work-out ten alle tijde centraal.

Voor wie is Small Group training?

Small Group training is voor iedereen geschikt die graag in groepsverband traint, maar ook de extra uitdaging van een persoonlijke gerichte training aan wil gaan.

Kosten en tijden

Een les kost € 12,50 per keer, ongeacht het aantal deelnemers. Er kunnen maximaal 6 personen in een groep deelnemen, om de persoonlijke begeleiding tijdens de les te waarborgen.

Benieuwd wat we u kunnen bieden?

Neem contact op via: 0614905722 of info@health-improvement.nl

Bezoek voor meer informatie: castricumpersonaltraining.nl.