Persoonlijke begeleiding en advies

Wil je gerichter trainen, aandacht besteden aan je voeding of meer inzicht krijgen in hoe je beweegt? Bij Fysiotherapie Rootjes combineren we onze eigen expertise met die van samenwerkingspartners. Zo vind je begeleiding die aansluit op jouw vragen en doelen, als aanvulling op fysiotherapie of los van een behandeling.

Personal training

Wil je één-op-één werken aan je kracht, conditie of sportieve doelen? Voor personal training werken we samen met Health Improvement. Je traint in onze oefenzaal met een persoonlijk plan en individuele begeleiding. Er is aandacht voor de uitvoering, een passende opbouw en het volhouden van je training.

Bekijk de mogelijkheden voor personal training bij Health Improvement.

Voedingsbegeleiding

Je voeding kan een belangrijke rol spelen bij je gezondheid, herstel en sportieve prestaties. Via Diëtistenpraktijk Health Improvement kun je terecht voor persoonlijk voedingsadvies. Bijvoorbeeld als je wilt werken aan je gewicht, vragen hebt over sportvoeding of begeleiding zoekt bij een aandoening waarbij voeding een rol speelt.

Samen met de diëtist werk je aan een voedingspatroon dat past bij jouw situatie en dagelijks leven.

Bekijk de mogelijkheden en maak een afspraak voor voedingsbegeleiding.

Runeasi hardloopanalyse

Wil je meer inzicht in je looptechniek? Met een Runeasi hardloopanalyse meten we hoe je lichaam beweegt tijdens het hardlopen. Een draagbare sensor geeft informatie over onder meer de impact van je landing, je dynamische stabiliteit en verschillen tussen links en rechts.

We bespreken de resultaten en vertalen deze naar persoonlijke aandachtspunten voor je training. De analyse kan een aanvulling zijn bij hardloopklachten of je helpen om bewuster aan je looptechniek te werken.

Maak een afspraak bij Fysiotherapie Rootjes voor een Runeasi hardloopanalyse.

Podologie

Heb je voetklachten of vragen over de belasting van je voeten tijdens staan, lopen of sporten? Voor podologische begeleiding werken we samen met Podocentrum Castricum.

De podoloog onderzoekt je voeten en looppatroon en bespreekt welke aanpak passend is. Dat kan bestaan uit advies over schoenen, belasting of, wanneer nodig, ondersteunende zolen.

Bekijk de mogelijkheden en maak een afspraak bij Podocentrum Castricum.